Coaching personnel à Cuers, cours de sport sur mesure selon vos besoins

Charlotte

Cuers

ID Ownsport : 610797

Séance découverte à 19€ ?

Formation

Licence STAPS ( APAS )

Master STAPS ( AP&S)

Expérience

association MAATIS

Coach personnel à Cuers

Coach personnel à Cuers, encore étudiante en diététique, mais déjà diplômée d'un master en Activités Physiques Adaptées à la santé (coordinatrice en APA).

Je suis formée à prendre en charge le "bien portant" ou le sportif comme le patient pathologique, dans un objectif de performance, de tonification ou encore dans un but thérapeutique, mais également à la mise en place d'outils d'évaluations validés scientifiquement, fiables et reproductibles pour apprécier vos progrès.

Je propose des cours de fitness, renforcement musculaire, cross-training, yoga & stretching, cardio-training... (1heure) en musique, à domicile, selon vos goûts et objectifs.

Les cours peuvent se faire en solo (plus individualisés) ou en petit groupe (aspect motivationnel).

En début de cycle, je vous aiderai à définir des objectifs concrets et atteignables qui guideront nos séances où régnera la bonne humeur : après tout, sport rime avec efforts mais non avec souffrance ou douleur ! En effet, celui-ci est avant tout un moyen de se dépasser, de se détendre et de lâcher prise.

N'hésitez plus à vous remettre en forme grâce à du coaching personnel sur Cuers