Renforcez vos muscles en Avignon, cours sur mesure adaptés à vos capacités

Clement

Avignon

ID Ownsport : 611380

Séance découverte à 19€ ?

Formation

Licence STAPS - APAS

BNSSA

Expérience

Enseignant APA Clinique

Coach sportif domicile

Préparateur physique Rugby

Renforcement musculaire en

Avignon

Bonjour, je m'appelle Clément

Diplômé de l’Université d’Avignon, d’une licence STAPS spécialisation APAS (Activité Physique Adaptée et Santé). J'interviens auprès de centres de soins de suite et de rééducation (SSR) sur des pathologies cardiovasculaires, respiratoires et orthopédiques. Ainsi qu’a domicile chez des particuliers pour du renforcement musculaire en Avignon, de la remise en forme et de la préparation physique.

Je vous permets d’améliorer votre quotidien, en travaillant plusieurs aspects tels que la mobilité, ou vos capacité à faire une activité plus facilement.

Pour cela mon intervention est centrée sur vos objectifs, un suivi complet et individuel est mis en place dès notre premier rendez-vous. J'étudie et évalue votre condition physique afin de vous proposer un plan d’entrainement adapté et dans un cadre sécuritaire !

Une séance type de réalise de la sorte :

1- Echauffement global du corps/stretching dynamique/auto massage

2- Corps de séance :
- Cardio/aérobie
- Renforcement/endurance musculaire
- Souplesse
- Equilibre
- Coordination
- Posture

3- Retour au calme / Retour oral sur vos ressentis.

Avec des séances sur mesure, n'hésitez plus à retrouver la forme ou à renforcer vos muscles en Avignon !