Coach Cross training à Fontainebleau pour des séances de sport sur mesure

Bonjour ! Je suis Franck, coach sportif spécialiste du cross training sur Fontainebleau.

Vous avez envie ou besoin de vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer, vous avez un peu peur de vous faire mal et donc, vous vous dites que faire appel à un coach diplômé serait la bonne solution ? Vous avez raison !
Vous cherchez un coach qui vous accompagne et vous encourage avec bienveillance et attention, vous êtes au bon endroit.
Si par contre, vous cherchez un entraineur sportif qui vous "gueule dessus" et qui vous maltraite, passez votre chemin !

En tant que coach à domicile, je me soucis avant tout de votre sécurité, j'ai besoin de savoir à qui j'ai à faire et vous de même. Étant également sophrologue et hypnothérapeute il me parait essentiel qu'une relation de confiance s'installe entre nous. Donc, que ce soit avec moi ou un autre coach sportif sentez-vous toujours libre de ne pas poursuivre un coaching qui ne vous convient pas.
Ceci dit, de mon point de vue, il est toujours plus important de bien maitriser les techniques que vous pratiquez plutôt que d'y aller à fond sans réfléchir. Sans doute aurez-vous l'impression de perdre un peu de temps au début, mais comparé au temps perdu à cause d'une blessure, c'est dérisoire. Une fois les mouvement correctement maitrisés, vous pourrez lâcher les watts !

Je privilégie le travail dit "au poids de corps" avec une préférence pour les sangles de suspension (TRX étant la marque de référence) qui permettent un travail très varié allant du plus facile au plus difficile. Je n'imagine pas non plus ma pratique sans la méthode Pilates qui se marie complètement avec la sophrologie : conscience du corps dans le mouvement harmonisée avec la respiration. Cela fait également écho avec les arts martiaux que je pratique depuis plus de 40 ans.

Je pourrais continuer à écrire sur mon métier encore très longtemps, mais le plus simple, c'est qu'on se rencontre,

J'attends votre appel !

Franck, votre coach cross training diplômé à Fontainebleau