Professeur de Pilates sur Ondres pour des cours à domicile

Bonjour, je m’appelle Delphine, je suis certifiée éducatrice sportive et instructrice Pilates à Ondres pour les adultes. J'anime également de séances de yoga pour enfants.

Passionnée par le sport fitness et formée aux techniques de gestion du stress et préparation mentale et en nutrition, je vous aiderai à retrouver forme, vitalité et confiance en vous avec des outils de neuro sciences appliquées. Je compléterai avec des programmes adaptés en Pilates pour renforcer vos muscles profonds pour retrouver une silhouette harmonieuse, une peau raffermie et un ventre plat.
Je serai toutefois ouverte à vos propositions de différentes disciplines dans le fitness et la gym douce , mes séances proposées seront faite dans la bonne humeur et la détente.

Avec ou sans matériel, la méditation sera aussi dans nos programmes de coaching Pilates à Ondres. Ainsi vous pourrez vous libérer, avoir plus de lâche prise et être dans la concentration et la pleine présence.
Je vous ferai oublier vos tensions et vos tracas du quotidien grâce à mon énergie et mon humour débordante !

J’accueille tous les publics de 3 à 100 ans 🤣