Garance coach à domicile en Préparation Physique adapté

Diplomée d'une Licence STAPS en Activités Physiques Adapatées spécialitée Activités Equestres Adapatées et actuellement en Master STAPS d'Entrainement et d'Optimisation de la Performance Sportive.

Je suis Garance, coach sportive spécialisé APA.

Grâce à mon parcours et à la diversité de public que j'ai pu côtoyer, je sais m'adapter à tout type de personne ayant tout type d'objectif. Mon objectif est de travailler de manière individuelle avec chaque personne afin de pouvoir répondre aux mieux à ses besoins en fonction de ces capacités physiques.

Après un entretien individuel, nous pourrons élaborer un programme d'entrainement qui sera propre à vous, en adaptant les exercices, les charges, l’intensité, etc...  Je propose principalement des exercices de renforcements musculaires, de gymnastique douce et de cardio.

Aujourd'hui, mes formations me permettent d’encadrer des personnes en situation d'handicap, des sportifs de hauts niveaux, des enfants, des personnes âgées, des personnes ayant des maladies chroniques, des personnes en rééducation, ou tout simplement quelqu'un qui veut se remettre ou se mettre au sport. 

A très bientôt sur Marseille  pour un coaching à domicile.
Garance. coach APA