Entrainement sportif à Rennes : Ilona, votre coach sportive à domicile

Diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif à Rennes, passionnée de sport depuis toujours et par la préparation physique depuis 4 ans, je vous propose mon aide afin d'atteindre vos objectifs sportifs !

En tant que coach, mon objectif est de vous aider à atteindre le vôtre, grâce à des programmes et des trainings personnalisés et surtout, adaptés à vous. Je vous propose mon accompagnement pour vos projets de remise en forme, renforcement musculaire, réathlétisation, ainsi que dans vos projets de performance. Je peux également être à vos côtés pour vous apporter une préparation physique complémentaire à votre discipline sportive.

Peu importe que vous n'ayez pas pratiqué d'activité physique depuis un certain temps ou que vous souhaitiez vous renforcer, que vous repreniez le sport suite à une blessure ou que vous prépariez un concours, une compétition, une échéance sportive particulière, l'accompagnement sera construit sur les mêmes bases. Je m'appuierai sur votre niveau actuel, votre objectif, le temps dont nous disposerons (la date de l'échéance et votre disponibilité), afin de construire le programme le plus adapté pour vous. Tout au long de notre collaboration, il sera possible de le réajuster : un changement d'objectif, de disponibilités, de temps...
Je vous garantis des séances ludiques pour votre entrainement sportif à Rennes, utiles, et surtout diversifiées, afin d'éviter une routine qui pourrait devenir trop ennuyante !

Si nous décidons d'avancer ensemble, je préfère nous voir comme une équipe : je mets à votre disposition les outils et connaissances dont je dispose afin de vous aider à progresser, et de votre côté, vous vous impliquez à 100%.
Mais mon rôle de coach sportif ne se limite pas seulement à vous apporter les clés afin d'atteindre votre but : en effet, dans la pratique sportive, le mental occupe une place importante. C'est pourquoi je serai également présente pour vous re-motiver le cas échéant, afin que vous meniez vos efforts jusqu'au bout et que vous soyez le plus fier possible de ce que vous atteindrez !


En espérant vous rencontrer prochainement pour écrire la prochaine page de votre parcours sportif,

Ilona