Fitness à Balaruc-les-Bains : votre coach sportive à domicile

Bonjour,

Je suis Juliette, coach de Fitness à Balaruc-les-Bains et instructrice de Pilates.

Forte de mon expérience dans l'enseignement de la danse, je me suis tournée vers le Pilates en 2019 et j'ai suivi différentes formations (matwork I et II, Pilates femmes enceintes, sénior, cancer du sein, Pilates avec petits matériels).
Je suis passionnée par cette discipline qui permet de muscler tout le corps en sollicitant les muscles profonds tout en douceur. Les bienfaits du Pilates sont multiples: amélioration de la posture, renforcement musculaire, perte de poids, augmentation de la souplesse, détente,...

Détentrice d'un CQP en ALS AGEE (activités gymniques d'entretien et d'expression) je suis également formée en fitness et vous propose des cours de renforcement musculaire (Cuisses abdos fessiers et total body, avec ou sans matériel), en stretching, barre au sol et entrainement cardio (circuit training, tabata, endurance), je suis polyvalente; ce qui me permet de m'adapter à vos envies et à votre rythme.

Je me propose de vous préparer des programmes d'exercices sur mesure, en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Patiente et pédagogue, je saurai vous insuffler la motivation nécessaire pour persévérer, je m'attacherai également à corriger votre posture et vos mouvements pour vous faire progresser rapidement.

Ensemble nous définirons des objectifs de séance qui vous correspondent. Les résultats seront là : un corps affiné, souple et musclé, un ventre plus plat...

N'attendez plus, venez découvrir mon coaching en Pilates ou en Fitness à Balaruc-les-Bains et ses environs !