Laurène coach sportive personnelle pour votre bien-être !

Besoin de vous remettre en mouvement ? De vous renforcer ou de retrouver la forme ? Rencontrez Laurène :

Hello !

Je suis Laurène, coach sportive diplômée d'Etat expérimentée dans le coaching à domicile, en salle de sport et en ligne.

Passionnée par le mouvement et l'envie de transmettre, j’ai décidé de devenir éducatrice sportive dans le but d’allier passion et profession.
Dynamique et bienveillante, je saurai vous partager l’engouement que j’ai pour ce métier et ainsi vous accompagner vers vos objectifs. Quel que soit votre niveau, votre passé sportif, vos objectifs seront les miens et c'est ensemble que nous les atteindrons. Mon but est de vous transmettre les bienfaits de l’activité physique et de les rendre accessibles à toutes et à tous ! Je souhaiterai que chacun puisse ressentir ce bien-être et cette satisfaction qui accompagnent une séance de sport, ce sentiment d'accomplissement qui nous fait nous sentir si bien physiquement et mentalement.

Je suis convaincue que le sport est la solution à tous vos problèmes tellement il possède de bénéfices et je suis bien décidée à vous le prouver !
Chaque personne est unique et a son propre potentiel, à moi de vous accompagner pour vous transmettre les bienfaits de l'activité physique !


Ce que je vous propose :
Votre condition physique est une part importante de votre bien-être, il me tient à cœur de vous accompagner vers la réussite de vos objectifs en vous proposant un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
Vous avez quelques kilos en trop que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ? Vous manquez d'énergie, de souffle et de motivation ?

Vous souhaitez vous défouler ou encore développer vos capacités cardio-respiratoires ? J’ai une solution pour vous : rejoignez-moi lors d’entraînements cardio !
Le cardio-training permet d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires, vous aurez une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors d’activité physique et une meilleure santé globale.

Vous êtes à la recherche de tonification et vous souhaitez sculpter votre corps, je vous propose des séances de renforcement musculaire.
Le renforcement musculaire est un programme visant à travailler une chaîne musculaire bien précise ou un groupe de muscles bien définis. Il permet d’améliorer l’efficacité des muscles afin de pouvoir pratiquer une activité sportive et se sentir bien et agile dans la vie quotidienne.

Vous vous sentez souvent fatigué(e), stressé(e), angoissé(e), tendu(e) ? Vous souhaitez vous relaxer ?
Je vous invite à la détente grâce à des séances de stretching et de yoga.
Le stretching permet de détendre les muscles, les assouplir et les décontracter. C’est une méthode de bien-être général pouvant s’exercer en tous lieux à l’intention de tous : jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs permettant un bon équilibre physique et mental.
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation ainsi que de relaxation profonde.

Vous souhaitez en savoir plus sur mes séances de coaching sportif sur Annecy, Aix les bains et ses alentours ? Contactez Ownsport pour que nous soyons mis en relation, nous prendrons un moment pour en discuter !

Au plaisir de faire du sport ensemble !

Laurène personal trainer