Lisa coach en Activité Physique Adapté pour remise en forme

Diplômée d’une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S) et d’un BPJEPS Activités de la Forme.

Lisa, coach sportive personnelle en APA. Après plusieurs années d’expérience en salle de sport chez L’Orange Bleue, où j’ai animé des cours collectifs et accompagné des clients dans leurs objectifs, j’ai choisi de développer mon activité de coaching sportif à domicile et à distance.

Je propose un coaching personnalisé adapté à vos besoins et à vos objectifs : perdre du poids, mincir, améliorer votre condition physique, développer votre musculature ou retrouver le plaisir de faire du sport. Chaque programme sportif est conçu sur mesure et peut inclure du renforcement musculaire, du cardio training, du circuit training et des exercices de mobilité.

Grâce à ma formation en activité physique adaptée, je propose également un accompagnement en sport-santé et en sport adapté. Les séances sont ajustées aux capacités, aux besoins et au rythme de chacun, notamment pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique progressivement ou ayant des besoins spécifiques. L’objectif est de favoriser le bien-être, l’autonomie, la mobilité et le maintien des capacités physiques, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou à la recherche d’une reprise adaptée, je vous accompagne avec motivation, écoute et pédagogie. Ensemble, nous construisons un entraînement sportif qui vous ressemble pour vous aider à progresser durablement et à atteindre vos objectifs.

A très vite,
Lisa enseignante APA, pour amélioré votre forme physique.