Perdre du poids à Compiègne, cours sur mesure adaptés à vos capacités

Boujour à tous et à toutes !

Coach sportif pour votre perte de poids à Compiègne, passionnée de sport, souriante, à l'écoute et dynamique. Diplômée d'une licence STAPS mention Activité Physique Adaptée.

Peu importe votre objectif, autre que de la perte de poids comme : prise de masse, tonification du corps ou simplement une remise en forme. Je saurais vous proposez des séances adaptées à votre niveau afin de convenir au mieux à vos objectifs fixés à la suite du bilan forme qui sera effectué chaque mois.

Possibilité d'établir un suivi nutritionnel.

Mes spécialités :
- Fitness (HIIT, renforcement musculaire, stretching)
- Gymnastique douce
- Prévention des chutes et réadaptation à la marche

Séance type :
Pour monter la température corporelle du HIIT, ensuite le corps de la séance sera principalement fait de renforcement musculaire afin de tonifier votre corps.
Et pour finir le stretching pour étirer le corps et éviter les courbatures.

Et le tout dans la bonne humeur évidemment car le sport doit rester un moment de plaisir !!

À très bientôt votre coach à domicile pour perdre du poids sur Compiègne

Lucile.