Manon coach sportive à Chartres spécialisé santé féminine !

Je suis Manon coach sportive à Chartres ! Éducatrice sportive depuis plus de cinq ans, j'ai eu l'opportunité d'exercer au sein de différentes structures, notamment en collectivités territoriales et en associations sportives.

Ces expériences m'ont permis d'être en contact direct avec des publics variés et d'acquérir une solide expertise dans le domaine sport santé. J'ai ainsi développé une grande capacité d'adaptation, me permettant d'accompagner efficacement toute personne, quels que soient son niveau et ses objectifs : perte de poids, masse musculaire, améliorant la condition physique, prévention des blessures ou simplement entretien corporel dans une logique de longévité et de bien-être global.

Mon parcours multisport m'a apporté une vision large et complète de l'entraînement physique. J'ai récemment obtenu un certificat de qualification professionnelle me permettant d'encadrer du coaching privé et de travailler avec des charges additionnelles et intensité, notamment en musculation et en cross-training, qui constitue aujourd'hui l'une de mes spécialités. Je pratique personnellement le cross-training en compétition depuis plus de trois ans, ce qui m'a permis d'atteindre rapidement un bon niveau et d'approfondir mes connaissances en gymnastique fonctionnelle et entraînement fonctionnelle.

Mon approche vise toujours à être au plus proche de l'objectifs du pratiquant tout en développant l'ensemble de ses qualités physiques : force, endurance, mobilité, coordination et prévention des blessures. L'idée n'est pas seulement d'atteindre un résultat précis, mais de construire un corps plus solide, plus équilibré et durable dans le temps.

En parallèle, je m'investie particulièrement à la santé féminine. Depuis plus de trois ans, je réalise de nombreuses recherches et ai suivi plusieurs formations non certifiantes autour du cycle menstruel, de la ménopause, de l'endométriose et plus largement de l'entraînement adapté aux femmes. Cela me permet de proposer un accompagnement plus précis et bienveillant aux pratiquantes souhaitant un suivi prenant en compte ces spécificités.

Manon votre coach particulière à Chartres