Sport adapté à l'Isle d'Abeau : une coach à domicile à l'écoute de vos besoins

Enseignante en activité physique adaptée et santé, je peux vous faire pratiquer de multiples activités sportives adaptées à l'Isle d'Abeau et alentours. J'adapte la séance selon vos besoins et je vous apporterais également des conseils pour avoir une vie saine en pratiquant régulièrement.

Egalement 3ème Dan et enseignante en Judo Ju-Jitsu, je peux vous apprendre les bases de la self-défense. En ce qui concerne les activités, j'ai également des connaissances particulières sur le renforcement musculaire et les bases en yoga et médiation.

J'ai déjà travaillé avec de multiples public que ce soit enfant, adulte ou senior, la séance sera dans tous les cas physique, dynamique et joviale.

Pratiquer avec moi vous permettra d'améliorer vos capacités physique et d'avoir une amélioration général sur la santé psychique.

Notre première séance de sport adapté à l'Isle d'Abeau (ou à proximité) consistera à réaliser un bilan de vos objectifs et de votre forme, afin que les séances vous correspondent au mieux.

Généralement, les séances se déroulerons dans cet ordre :
-Echauffement ludique
-Corps de séance adapté au besoin de la personne
-Retour au calme ou étirements si besoins

"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. " Citation de Bernard Fontenelle