Renforcez vos muscles à Paris 12 ème arr. avec une personal trainer expérimentée

Coach sportif passionnée par mon métier, qui travaille en parallèle dans le secteur du football, j’ai à cœur de partager une vision du sport autour de la performance et de l’épanouissement, pour votre renforcement musculaire sur Paris 12 et aux alentours.

Vous souhaiter vous remettre ou vous maintenir en forme, mincir ou muscler votre corps, vous êtes à la bonne page !

Ma philosophie de coach est de vous apporter un accompagnement sur-mesure, adapté à votre niveau, à vos envies et à vos objectifs.

Mon but : vous garantir une activité sportive durable, vous apportez à chacun(e) le dépassement de soi et un état d’esprit positif.

Mes méthodes: une pratique sportive complète et équilibrée, renforcement musculaire et cardiovasculaire, exercices fonctionnels, travail de mobilité et postural.

- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Endurance
- Force et prise de masse
- Préparation physique
- Perfectionnement technique et athlétique au footballeur(e) qui le souhaite.

Les séances peuvent se faire à domicile ou en extérieur.
Les séances se font au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, corde à sauter, haltères...), sous forme de cardio ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.

A bientôt pour discuter de vos objectifs et passer à l'action en renforçant vos muscles à Paris 12 et environs !