Remise en Forme à Montbéliard : votre coaching sportif tonique à domicile !

Votre Remise en Forme à Montbéliard ou Belfort, c'est avec Nathalie !

Passionnée par la santé, depuis 15 ans, j'ai coaché des centaines de personnes à travers le monde. Je suis spécialisée dans le coaching 100% personnalisé.

Bénéficiez des effets positifs des séances grâce à la régularité et la progression. Des séances variées avec différents exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, de coordination et de flexibilité, Respiration, méditation afin de retrouver la forme au quotidien.

G.O. Fitness au Club Med pendant 5 ans puis Coach sportif à domicile à Hong Kong pendant 10 ans, mon expérience est sans limites. En partant de votre niveau et votre forme physique actuelle, je crée un programme 100% personnalisé que je modifie au gré de vos progrès et de votre santé du moment.

Les séances commencent toujours par une question : "comment te sens tu aujourd'hui?", c'est, à mon sens, la question la plus importante ! Ensuite, en fonction de votre réponse, on enchaîne l'échauffement articulaire et cardio, puis des petits circuits d'exercices spécifiques, du gainage et nous terminons par de la méditation, relaxation, stretching.
Je suis une coach sensible à l'énergie du moment et je suis toujours dans la bienveillance.

N'hésitez plus pour retrouver la forme à Montbéliard, essayez moi !