Patrick enseignant APA, sophrologue et coach en relaxation

Je suis Patrick enseignant APA, sophrologue et coach en relaxation spécialiste de la cohérence cardiaque.
Après une expérience de pratiquant en gymnastique masculine de niveau national, puis de joueur de squash de niveau régional, je me suis dirigé vers l'entrainement sportif. J'ai passé différents diplômes d'entraineur en gymnastique, en squash puis en escalade, pour accompagner des jeunes (enfants et ados) à développer leur potentiel afin d'atteindre leur meilleur niveau.

J'ai initié des scolaires à différents sports pour leur donner l'envie de "bouger".
J'ai complété ces formations par une formation d'éducateur sportif en Activités Physiques Adaptées afin de permettre à tous les publics de bénéficier des avantages d'une pratique régulière.

Au cours de ces différentes activités, je me suis aperçu qu'au-delà de l'aspect physique ou tactique, il y avait un aspect qui n'était pas encore très développé : la préparation mentale.
Je me suis alors dirigé vers la sophrologie, la cohérence cardiaque afin d'utiliser et d'exploiter au maximum ce formidable outil que l'on a en permanence sur soi : la respiration.
Et maintenant, mieux respirer est devenu un incontournable de toutes mes séances.

Vous voulez découvrir mon approche ? Je vous donne rendez-vous à Dreux et ses alentours !

Patrick, votre futur prof en APA