Coach Sport de combat sur Poitiers pour atteindre vos objectifs sportifs

Sport de combat à Poitiers avec Sandra, éducatrice sportive expérimentée

je m'appelle Sandra mais également
je suis diplômée d’état option karaté que j 'entraîne aussi en musculation, en gym douce et dynamique, circuit training cardio training et stretching et propose un programme adapté.

Je vous propose un programme qui met en évidence le déroulé d'une séance:

-J'évalue les capacités physiques et sportive de la personne, en dégageant les spécificités de chacun, en prenant connaissance du parcours individuel.
-Je demande à la personne l'objectif de son programme de coaching: remise en forme, renforcement musculaire, équilibre, souplesse, perte de poids, etc
-Je lui propose un programme évolutif sur un période donnée en semaine ou en mois, programme réévalué et réadapté en fonction des besoins, de la demande et de la progression de la personne
-Je m'appuie également sur des conseils en nutrition et hygiène alimentaire
-Je peux utiliser des dispositifs tels que élastique, TRX, poids, ballons
-Le travail en poids de corps ou en dispositif peut être préconisé en fonction des besoins

A bientôt !
Sandra, votre coach sport de combat sur Poitiers