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Sebastien
St GENIS LAVALCoach cross training à Brignais, cours sur mesure à domicile ou en extérieur
Le mot du coach sportif
Cross training à Brignais avec votre coach sportif personnel diplômé d'état (BPJEPS APT ) depuis 6 ans. Coach au sein des Sapeurs Pompiers du Rhône.
Je vous propose des séances personnalisées selon vos objectifs(perte de poids, préparation à un concours sportif, remise en forme, maintien sportif....).
Mes séances sont de type cross training pour tous niveaux, un bilan est effectué lors du premier rendez vous afin de déterminer votre niveau et d'effectuer des séances à votre rythme.
Toutes les séances sont complètes avec un travail de la totalité des muscles. La séance commence par un échauffement du corps puis un travail entièrement dédié à votre profil et objectifs et pour finir des étirement/assouplissement.
Des résultats garantis au bout de quelques semaines.
Un regain d'énergie, se retrouver bien dans son corps, tout sera étudié pour atteindre vos objectifs!
Les séances sont effectuées à votre domicile ou en extérieur si le temps le permet.
Je fournis le matériel( battlerope, haltères, élastiques,TRX...)
Un tapis, une bouteille d'eau, de la motivation et surtout de la bonne humeur et c'est parti pour des séances avec votre coach cross training à Brignais !!!
Expérience pro
- cours collectifs
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- sport collectif
- course obstacle
- Cross training Brignais
Formation sportive
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
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Sebastien donne des cours de sport principalement sur les villes suivantes
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Compétences sportives proposées par Sebastien
En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Sebastien peut vous proposer ses compétences en :
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