Coach cross training à Brignais, cours sur mesure à domicile ou en extérieur

Cross training à Brignais avec votre coach sportif personnel diplômé d'état (BPJEPS APT ) depuis 6 ans. Coach au sein des Sapeurs Pompiers du Rhône.

Je vous propose des séances personnalisées selon vos objectifs(perte de poids, préparation à un concours sportif, remise en forme, maintien sportif....).

Mes séances sont de type cross training pour tous niveaux, un bilan est effectué lors du premier rendez vous afin de déterminer votre niveau et d'effectuer des séances à votre rythme.

Toutes les séances sont complètes avec un travail de la totalité des muscles. La séance commence par un échauffement du corps puis un travail entièrement dédié à votre profil et objectifs et pour finir des étirement/assouplissement.

Des résultats garantis au bout de quelques semaines.

Un regain d'énergie, se retrouver bien dans son corps, tout sera étudié pour atteindre vos objectifs!

Les séances sont effectuées à votre domicile ou en extérieur si le temps le permet.

Je fournis le matériel( battlerope, haltères, élastiques,TRX...)

Un tapis, une bouteille d'eau, de la motivation et surtout de la bonne humeur et c'est parti pour des séances avec votre coach cross training à Brignais !!!