Retrouvez la forme à Marenne-Hiers-Brouage avec une coach !

Je m'appelle Shana, je suis enseignante en activité physique adaptée diplômée et passionnée par l’accompagnement personnalisé.
Titulaire d’une licence STAPS en Éducation et Motricité, d’une licence STAPS en Activité Physique Adaptée (APA), ainsi que d’un Master STAPS, j’interviens à domicile pour vous aider à retrouver la forme sur Marennes-Hiers-Brouage et ses environs, ainsi que pour récupérer énergie et bien-être.

Mon objectif ? Vous accompagner avec bienveillance vers une meilleure version de vous-même, grâce à une approche globale :
Activité physique adaptée à votre profil (âge, condition, objectifs)
Coaching à votre rythme, sans pression, dans la bonne humeur
Conseils en rééquilibrage alimentaire, si vous le souhaitez

Je crois profondément que le sport, pratiqué dans le respect de soi, permet :
De se libérer mentalement
De reprendre confiance en son corps
De retrouver une énergie durable et une meilleure estime de soi

Je propose des séances personnalisées, construites sur la base de vos envies et besoins :
Renforcement musculaire, remise en forme, gym douce
Marche, randonnée, running
Programmes adaptés à tous les niveaux

Et oui, faire du sport avec le sourire, c’est possible !
Je serais ravie de vous accompagner dans cette belle aventure.
Interventions à domicile pour votre remise en forme sur Marennes-Hiers-Brouage et communes alentours.

Shana – Enseignante en activité physique adaptée