Sophie enseignante en Activité Physique Adaptée (APA)

Élodie, Enseignante diplômée en Activités Physiques Adaptées (APA), je mets mon expérience au service de votre santé et de votre épanouissement.

Forte de mes formations universitaires (Licence STAPS APA et Licence STAPS Éducation & Motricité) et dans le milieu du Sport pour Tous (BPJEPS APT), je vous propose un accompagnement sportif et bien-être entièrement personnalisé.
Mon objectif est de m'adapter précisément à vos capacités, vos besoins et vos envies. Je conçois des séances qui prennent en compte la personne dans sa globalité, pour des bénéfices durables.

Que vous souhaitiez vous renforcer, gagner en souplesse ou simplement retrouver le plaisir de bouger, nous explorerons ensemble une variété de disciplines adaptées :
• Renforcement musculaire ciblé, circuit training adapté
• Gym adaptée, Pilates, étirements, mobilité articulaire
• Séances de Relaxation
• Découverte d'autres sports variés en fonction de vos envies.

Pour moi, l'activité physique est l'un des meilleurs outils pour lutter contre les troubles physiques et psychiques, quel que soit l'âge.
C'est cette raison qui m'a donné envie de devenir Enseignante en Activités Physiques Adaptées (APA). Mon souhait est d'utiliser l'APA comme un moyen thérapeutique reconnu pour :
• Soulager les maux du quotidien et le stress.
• Accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques ou de certaines pathologies spécifiques.
• Offrir à chacun une parenthèse pour prendre soin de soi.

Mon approche est fondée sur la bienveillance et l'adaptabilité. Je suis une personne souriante, motivée et à l'écoute, qui s'engage à concevoir des séances sur mesure, en phase avec les besoins et les objectifs uniques de chaque personne.

Pour garantir un accompagnement parfaitement aligné avec vos attentes, nous débuterons par une première séance d'échanges et d'évaluation gratuite. Ce moment privilégié nous permettra de discuter de vos objectifs et de vos désirs afin de créer le programme idéal pour vous.

Je peux proposer des séances en individuel chez vous, ou en extérieur.
Et des séances en petit collectif, peuvent être envisagées, pour profiter d'une réduction de tarif groupe.

Sophie enseignante APA