Stéphane coach running particulier pour vous entrainer !

Stéphane coach sportif diplômé d’État et spécialisé en course à pied, j’accompagne les coureurs qui veulent progresser, gagner en vitesse ou préparer une compétition avec une approche sérieuse et orientée performance. Avec cinq marathons et deux semi-marathons à mon actif, ainsi que des chronos personnels de 18’ sur 5 km, 37’57 sur 10 km, 1h24 sur semi-marathon et 3h05 sur marathon, je mets à profit une solide expérience du terrain pour guider mes clients vers leurs objectifs.

Ma façon de travailler repose sur une préparation physique précise et un programme d’entraînement personnalisé, construit autour d’une planification rigoureuse. J’organise vos sorties, vos intensités et vos phases de progression pour optimiser l’endurance, la vitesse et la récupération. Chaque séance a un objectif clair : améliorer la technique, renforcer la posture, développer l’économie de course ou travailler le renforcement musculaire indispensable au coureur.

Motivation, régularité et pédagogie sont au cœur de mon accompagnement. J’écoute vos besoins, j’adapte la charge chaque semaine et je vous aide à atteindre vos objectifs en vous proposant un suivi structuré, efficace et durable. Que vous visiez un 5 km, un 10 km ou un marathon, je mets mon expertise et mon expérience au service de votre progression pour vous permettre de performer au meilleur de vos capacités.

Stéphane votre coach running