Valérie coach sportive à Tours axée sur le bien-être

Je suis Valérie coach sportive à Tours !

Quel que soit votre objectif, le sport avec moi c'est dans la bonne humeur, en musique rythmée ou douce.
Vous allez vous dépenser ou prendre soin de vous dans le respect de votre corps. Je suis là pour vous accompagner, vous corriger, vous motiver avec bienveillance.

Je m'adapte à vos besoins. Je peux vous dynamiser avec des séances Cardio, vous sculpter avec du Renfo, vous muscler en profondeur avec du Pilates, améliorer votre souplesse avec du Stretching et même vous faire une séance de Relaxation.
Les exercices sont variés. On utilise parfois du matériel : petits ballons, haltères, élastiques.
Les séances sont préparées pour vous avec des exercices qui vous correspondent pour répondre à votre demande et votre personnalité.

Si vous ne faites plus de sport depuis longtemps, vous allez vous réapproprier votre corps et gagner en confiance. Si vous n'avez jamais fait de sport, vous allez découvrir ses bienfaits au niveau de votre corps, de votre esprit et de votre santé.
Sport, Santé, Bien-être et Plaisir sont les bases du cadre de mes séances.

- Valérie personal trainer à domicile sur Tours