High Intensity Interval Training à Plerin, variez vos séances et dépassez vous !

Bonjour les sportives et sportifs !

Je me présente, Michel, coach Hiit à Plerin, diplômé du BPJEPS AGFF mention forme et force, spécialisé dans deux domaines :

- Le Beach-Training, entrainement d'extérieur mêlant le running et la musculation aux poids de corps à travers le mobilier urbain.
Le tout en bord de mer, sous toutes conditions climatiques, le concept parfait pour celles et ceux qui aiment la nature, le dépassement et l'effort collectif.

- Le coaching Individuel à travers la méthode du Cross-Training / Tabata, pour des résultats rapides et efficaces. Vous voulez travailler vos qualités physiques, vous dépasser, vous sentir bien mentalement ? Ce concept est ce qu'il vous faut !
Le principe est d'alterner des exercices avec ou sans matériel durant des sessions de 4' plusieurs fois. Vous allez pas avoir le temps de vous ennuyer durant la séance !

Pour information, je pratique ce que j'enseigne et participe à de nombreux défis pour être toujours au top de ma condition pour vous.

A bientôt pour votre coaching High Intensity Interval Training à Plerin ou ses alentours.