Remise en forme à Apt et dans le Pays d'Aix avec un coach

Cela fait un moment que vous avez envie et besoin d'une remise en forme à Apt ou dans le Pays d'Aix ? Découvrez la méthode innovante de Yolany :


Féru de renforcement musculaire et d'expression corporelle fine depuis plus d'une vingtaine d'années, j'ai, dès lors, toujours conservé ce plaisir de l'observation et de l'adaptation à l'environnement pour m'exercer et/ou créer des exercices.

Fort de mon expérience de professeur d'art martial et de "self-defense", dans le même temps éducateur sportif, je vous propose mon approche vivement basée sur le ressenti et la juste observation.

Ayant pour souci majeur de contribuer aux principes de Mieux-être et d'Efficacité en général, en bénéfice de cette expertise acquise, je vous mets en accès ma méthodologie pour servir vos aspirations et objectifs.
Ceux-ci, quels qu'ils soient, reposeront sur des principes clefs :
Tonification ou renforcement musculaire (suivant votre disposition de départ), mobilité, fluidification corporelle et équilibre postural.

Spécialisé dans la musculation fonctionnelle, la mobilité, la correction posturale et le renforcement général entre autres.

À loisir donc, vous pourrez choisir :
- Mise/remise en forme (pour amélioration de votre condition physique)
- Renforcement musculaire général
- Mobilité fonctionnelle uniquement, si non volonté de gain musculaire spécifique
- Initiation, pratique ou approfondissement en auto-défense (si volonté de pouvoir se défendre efficacement)
- Stretching/souplesse
- Renforcement du complexe musculaire inférieur (pieds, mollets, cuisses, fesses, lombaires)


Avec moi, pas d'exercices "mâchés-crachés".
On innove, on adapte, on varie… Exit l'ennui et les exercices trop convenus !

Implication, volonté et discipline seront vos meilleurs atouts !

À domicile, ou au lieu de votre choix.

Votre perception de vous-même commençant par votre ressenti de vous-même ; vous êtes votre premier chantier.
En route donc vers votre meilleure version en retrouvant la forme à Apt ou à proximité !

[Bien entendu, un rapide "état des lieux" de vos capacités sera d'emblée fait, puis couplé à votre objectif, en vue de vous accompagner au mieux vers son atteinte.]

Au plaisir de vous accompagner au bénéfice de votre plus belle version !