Coaching à domicile sur Cran Gevrier, cours sur mesure

Coach à domicile sur Cran Gevrier, je suis Anais !

Libérez votre potentiel grâce au sport !


Ancienne militaire, diplômée du DEUST Métier de la Forme et du Level 1 de CrossFit, j'aime me dépasser dans les activités que j'entreprends, toujours en quête de challenge ! Le sport est bien plus qu'une pratique physique, c'est un état d'esprit !

J'ai pratiqué de nombreux sport tel que le volley ball, le badminton, la planche à voile, la gymnastique, le CrossFit...qui ont élargie ma vision du sport et me permet de varier mes séances de coaching en m'adaptant aux besoins de chaque client, pour qu'il atteigne son objectif !
Apprendre à bouger en toute sécurité, et comprendre son corps pour mieux s'en servir, voilà ma philosophie.

Je suis spécialisé dans le CrossFit, sport composé de mouvements fonctionnels constamment variés, à haute intensité. Idéal pour des personnes désirant performer dans une discipline ou sculpter son corps, mais aussi pour ceux voulant améliorer leur santé au quotidien (courses, ménages...).

Je suis également coach de Pilates, méthode douce de renforcement profond du corps, composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

Chaque séance sera différentes et graduel pour vous permettre d'évoluer vers la meilleur version de vous même !

Je vous attends pour un coaching à domicile sur Cran Gevrier !

Anais