Initiez-vous au Pilates à Royan avec Anne et œuvrez pour votre santé !

Détentrice d'une maîtrise STAPS option Activités Physiques Adaptées, responsable des Activités Physiques d'Entretien Corporel au sein d'une structure et certifiées en Pilates, je vous propose mes services pour vous accompagner lors de cours particuliers ou en groupe. Qu'il s'agisse de faire du Pilates à Royan ou toute autre activité, à domicile ou en extérieur, je suis à votre disposition.

Pour répondre à vos besoins et vos attentes je vous propose différentes séances:
- Renforcement musculaire,
- Circuit training,
- Marche nordique,
- Natation,
- Gym cardio/STEP,
- Stretching,
- Méthode Pilates.

Je vous propose également une approche progressive et variée permettant de réels progrès dans votre parcours sportif et porteur de plaisir et de motivation.

Je suis rigoureuse et attentive à vos demandes et objectifs (perte de poids, amélioration et/ou entretien de votre condition physique...) et prends en compte vos éventuels pathologies et/ou soucis de santé afin de créer un programme d'entraînement qui vous correspond. Par exemple, un travail sur les muscles profonds et posturaux en Pilates permet une baisse des déséquilibres musculaires et une meilleure posture tout en améliorant l'amplitude articulaire. Si vous souhaitez être initié à la méthode Pilates à Royan, je peux vous apprendre les différents exercices !

Vous allez ainsi apprendre à allier bien-être et activité sportive !

Sportivement,

Anne, votre coach sportif