Athena enseignante APA à domicile pour tous publics

Athena, enseignante en Activité Physique Adaptée (EAPA), je suis diplômée d’une Licence STAPS – Activité Physique Adaptée et Santé. J’accompagne chaque personne de manière personnalisée afin de lui permettre de retrouver, maintenir ou améliorer ses capacités physiques et son autonomie.

Mon objectif est de proposer des séances adaptées aux capacités, aux besoins et aux objectifs de chacun, dans un cadre bienveillant, sécurisant et motivant. Je peux intervenir notamment auprès de personnes âgées, de personnes en situation de handicap ou rencontrant des difficultés de mobilité, d’équilibre ou de condition physique.

À travers des exercices variés et progressifs, je travaille la mobilité, la force musculaire, l’endurance, l’équilibre, la coordination et la souplesse. L’activité physique devient ainsi un véritable outil de prévention, de maintien de l’autonomie et d’amélioration de la qualité de vie.

Je privilégie une approche humaine et individualisée : chaque séance est construite en fonction des capacités de la personne, avec une attention particulière portée au plaisir, à la confiance en soi et aux progrès réalisés.

Mon objectif est simple : vous aider à bouger davantage, en toute sécurité, et à retrouver confiance dans vos capacités physiques au quotidien.

Athena votre coach APA