Bastien coach de running : Trail, Course sur Route & Ultra !

Un accompagnement personnalisé pour aller plus loin sur les sentiers

Je suis Bastien, entraîneur spécialisé en course à pied et trail running !

Passionné de sport depuis toujours et pratiquant de trail, j'ai eu l'occasion de participer à plusieurs grandes épreuves telles que la TDS, le 90 km du Mont-Blanc et l'UTMB. Ces expériences m'ont permis de mieux comprendre les exigences de notre discipline, aussi bien sur le plan physique que mental et stratégique.

Titulaire d'une licence STAPS en Activité Physique Adaptée, d'un Diplôme Universitaire Trail Running et d'une carte professionnelle d'éducateur sportif, j'associe expérience du terrain et connaissances scientifiques pour construire des entraînements cohérents et individualisés.

Ma philosophie

Chaque coureur est différent. Son niveau, son expérience, ses disponibilités, ses contraintes professionnelles et personnelles ainsi que ses objectifs doivent être pris en compte.

Mon rôle est de construire un entraînement adapté à votre réalité, de vous accompagner dans les périodes de progression comme dans les moments plus difficiles et de vous aider à atteindre vos objectifs sans perdre de vue le plaisir de courir.

Mon accompagnement

• Planification personnalisée et actualisée chaque semaine.

• Programmation et suivi, avec des séances synchronisées avec votre montre compatible.

• Adaptation permanente selon votre état de forme, votre récupération et vos sensations.

• Bilan hebdomadaire et ajustement de la charge d'entraînement.

• Échanges et disponibilité 5 jours sur 7, pour garder un véritable lien avec votre coach.

• Une proximité qui va au-delà des rendez-vous programmés : je privilégie les échanges réguliers et reste disponible pour répondre à vos questions, sans limiter l'accompagnement à un nombre prédéfini d'appels mensuels.

• Préparation stratégique de vos compétitions : briefing, gestion de course et débriefing.

• Approche complémentaire autour de la nutrition sportive, grâce à une collaboration avec Chloé, diététicienne spécialisée en nutrition du sport.

Pour quels profils ?

• Du coureur qui souhaite découvrir le trail à l'athlète qui prépare son prochain ultra-trail, mon accompagnement s'adapte à votre expérience et à vos ambitions.

Trail court, trail long, ultra-trail : nous construisons ensemble un parcours de progression cohérent, adapté à vos objectifs et à votre quotidien.

Mon objectif n'est pas simplement de vous faire courir davantage, mais de vous aider à vous entraîner intelligemment, à mieux comprendre votre corps et à exploiter votre potentiel.

Je crois en un coaching individualisé, basé sur la confiance, l'écoute, la rigueur et l'échange. Parce qu'une bonne préparation ne repose pas uniquement sur les séances réalisées, mais aussi sur la qualité de l'accompagnement tout au long du parcours.

Un objectif, une stratégie, un accompagnement : avançons ensemble vers votre prochain défi

Bastien coach de running particulier