Préparateur physique à Annecy pour des séances de sport sur mesure

Boris, 30 ans

Filliere

ID Ownsport : 613874

Séance découverte à 19€ ?

Formation

Master STAPS prépa phy et ment

Licence STAPS Entrainement

BPS nutrition sportive

Expérience

Fédération de cyclisme (DH)

Pôle espoirs ski alpin

Fédération canoë kayak

Club judo & Club rugby

Préparation physique à Annecy

Préparation physique à Annecy et ses environs, et préparation mentale avec Boris, coach sportif diplômé

Que tu aies un objectif de santé (remise en forme, perte de poids , retour de blessure..) ou de performance (préparation à la compétition, prise de masse, gain de force, puissance, ou endurance), je peut t’aider à atteindre ton but en te proposant des séances variées et spécialement concues pour toi.

Diplomé d’un Master staps « expert en préparation physique et mentale », et ayant plusieurs experiences dans l’encadrement de sportifs de haut niveau, je veux mettre mon expertise au service de ta motivation.

Les entrainements, qu’ils soient à domicile ou en plein air, seront toujours constitués d’une phase d’échauffement et d’un corps de séance.

Nous utiliserons et adapterons des protocoles utilisés dans le sport de haut niveau pour optimiser les séances tout en garantissant ta sécurité dans la pratique.

Quel que soit ton objectif et ta condition physique nous travaillerons toutes les composantes de la performance ou de la santé à l’aide d’exercices de différentes intensités en respectant le principe de progressivité et en veillant à garder un équilibre.

Je peux également te proposer des conseils en nutrition pour garantir l’efficacité des séances ainsi que des exercices de gestions du stress, des émotions et de la motivation (relaxation, sophrologie, imagerie mentale...) qui t’aideront à évoluer dans ta vie professionnelle ou personnelle.

Quelques exemples de ce qui t’attend avec moi:
Le travail en circuit , le HIIT, les courses (endurance, vitesse), le travail à poids du corps, la proprioception, le gainage etc..

Tout ceci dans la bonne humeur et dans le dépassement de soi! ;)

Boris, votre Préparateur physique à Annecy