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Coach sportif Lyon 3, cours sur mesure

Coach sportif Lyon 3, atteignez enfin vos objectifs

Guy-daniel

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ID Ownsport : 607146

Meilleur coach sportif

Séance découverte à 19€ ?

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Formation

BPJEPS APT

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Expérience

Coach sportif Lyon 3

Fitness

Préparation physique

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Coaching collectif

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Bonjour à tous.

Coach sportif sur Lyon 3 et Grand Lyon, Je propose des séances de coaching personnalisé à domicile et vous accompagne quotidiennement dans votre pratique sportive avec des conseils santé (sport, alimentation, prévention).

Diplôme BPJEPS APT (multi sports), ceinture marron de Jujitsu self-défense, j'axe mes interventions sur les besoins et la capacités de chacun et chacune.

LA PHILOSOPHIE : plaisir et convivialité, sérieux et motivation.

Toutes les séances commencent par un rapide bilan sur la séance précédente et l'état de forme de la journée.

Puis un petit échauffement et ensuite le corps de séance à proprement dit :

- Cardio,
- Abdos-fessiers,
- Renforcement musculaire,
- Stretching,
- Pilate,
- Musculation (avec ou sans accessoires).

Séance qui se termine par des étirements ou de la relaxation.

Renseignez vous auprès d'Ownsport pour de plus d'informations.

A bientôt !

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptées à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Guy-daniel peut vous proposer ses compétences en :

Arts MartiauxSki & snowboardNatationMusculationStretching Self-defense Relaxation

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