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Coach sportif Lyon 3

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Guy-daniel

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ID Ownsport : 607146

Meilleur coach sportif

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Coach sportif Lyon 3

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Bonjour à tous.

Coach sportif sur Lyon 3 et Grand Lyon, Je propose des séances de coaching personnalisé à domicile et vous accompagne quotidiennement dans votre pratique sportive avec des conseils santé (sport, alimentation, prévention).

Diplôme BPJEPS APT (multi sports), ceinture marron de Jujitsu self-défense, j'axe mes interventions sur les besoins et la capacités de chacun et chacune.

LA PHILOSOPHIE : plaisir et convivialité, sérieux et motivation.

Toutes les séances commencent par un rapide bilan sur la séance précédente et l'état de forme de la journée.

Puis un petit échauffement et ensuite le corps de séance à proprement dit :

- Cardio,
- Abdos-fessiers,
- Renforcement musculaire,
- Stretching,
- Pilate,
- Musculation (avec ou sans accessoires).

Séance qui se termine par des étirements ou de la relaxation.

Renseignez vous auprès d'Ownsport pour de plus d'informations.

A bientôt !

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