Activité physique adaptée à Aubergenville, cours avec votre coach personnel

Coach APA à Aubergenville, je suis Corentin, 24 ans.

Éducateur sportif, je suis diplômé fac de sport (STAPS).
Je suis également professeur d’activités physiques adaptées en centre de rééducation.

Je vous propose un programme adapté à votre condition physique et à vos envies.
Les cours que je dispense s'adressent avant tout à ceux qui souhaite se (re)mettre en forme, progresser et ou perdre du poids, prise de muscle

-des programmes adaptés à chacun selon ses objectifs
-une explication claire de chaque mouvement avec démonstration
-un accompagnement personnalisé aussi bien physique que mental
-conseil nutritionnel /alimentation adaptée à vos objectifs

Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs.

= Amincissement (conseils diététiques, tonification, perte de la masse grasse)

= /Pilates (méthodes douces, étirements, muscles profonds, plancher pelvien, gym post-natale)

= Cross Training (Circuit training, TRX, Swiss ball, battle rope, Kettlebell)

= Remise en forme (running, abdos, renfo, réeducation)

= Préparation Physique ( fitness, course, 10km, semi, , tennis, etc)

N’hésitez plus, contactez Ownsport pour des séances de coaching !

Corentin, pour de l' activité physique adaptée à Aubergenville