S'entretenir physiquement sur Les Mureaux avec un coaching sportif personnel

Entretien physique sur Les Mureaux avec Julia, Coach personnel, maman de deux enfants, sportive de nature et passionnée de gymnastique j'en ai fait mon métier !

Coach fitness également sur Paris, les Yvelines et les hauts de Seine, je suis diplômée d'une licence STAPS, complétée par les diplômes d'instructeur ZUMBA et d'animateur/initiateur en gymnastique masculine, je suis donc expérimentée pour vous aider.
Selon vos attentes, vos envies et vos besoins on établi ensemble un programme personnalisé, à votre rythme, avec des contenus efficaces pour des résultats rapides et surtout solides !

Je propose différentes séances :

- FITNESS DANSE : cocktail musical varié pour se muscler, brûler des calories, augmenter son endurance cardio vasculaire, évacuer le stress et améliorer sa coordination .
- CAF : cours de musculation intensive Cuisses Abdos Fessiers, avec des exercices répétitifs, en dynamique/statique/fractionné/pyramide et avec l'aide de petit matériel (haltères/lest/élastiques...)
- STRETCHING : des séances d'étirements et d'assouplissement. Détente, bien-être et relaxation avec un travail sur la respiration. Idéal pour évacuer le stress, éviter les courbatures et assouplir l'ensemble du corps.

SECTEUR YVELINES/PARIS/HAUTS DE SEINE

Je reste au service de votre motivation et de vos bonnes résolutions pour toute prise de contact !

sportivement,
JULIA, coaching personnel pour s'entretenir physiquement sur les Mureaux alentours.