Renforcez vos muscles et votre cardio à Cahors pour vous sentir plus tonique !

Diplômée DEUST Métiers de la Forme depuis 15 ans, j'ai pu acquérir de l'expérience dans différents domaines (salle de remise en forme, associations de village et coaching privé).

Je suis donc en capacité de vous proposer un programme adapté et progressif, vous permettant d'atteindre vos objectifs. Vous pourrez ainsi améliorer votre mobilité articulaire, perdre du poids, améliorer votre condition cardiovasculaire et sculpter votre silhouette grâce à des cours de renforcement musculaire à Cahors.

Je serais présente pour vous motiver et vous aider à vous fixer des objectifs adaptés à votre personne, dans la bonne humeur.

L'intérêt d'un coach personnel est qu'il se déplace à votre domicile, vous êtes chez vous, pas besoin de prendre la voiture. Si vous ne vous sentez pas à l'aise dans un cours collectif, alors cette formule est faite pour vous ! Ainsi, vous pourrez travailler vos muscles et vous tonifier facilement.

J'ai animé des cours collectifs type step, cuisses abdos fessiers, circuit training, barres avec charges additionnelles, stretching, Pilates, Yoga.
J'ai du petit matériel type ballon, élastiques, lestes, step, barre, bâtons de marche.

J'aime le sport extérieur principalement (escalade, course à pied, marche nordique) mais aussi les voyages et la lecture.

J'espère vous retrouver bientôt pour des séances de renforcement musculaire pleines d'énergie à Cahors !