Cours de préparation physique à Quimper avec du coaching sportif sur mesure

Préparatrice physique à Quimper , je suis Emmanuelle. J'ai 34 ans, N°34 française en TT et quart de finaliste au championnat de France 2019.
RP en course à pied : 47mn au 10 km de Nîmes 04/18 !

Ma première licence sportive a été en tennis de table à l'âge de 8 ans. J’ai fait partie de l’équipe de France de tennis de table Seniors pendant 3 ans, de 2011 à 2013. J’évolue toujours aujourd'hui à un niveau professionnel. Cela fait plus de 10 ans que je côtoie le meilleur niveau en France en y trouvant toujours du plaisir.

En parallèle du tennis de table, je pratiquais de la natation, du tennis, de la course à pied, de l’escalade, du moto cross, du trail et du CrossFit.
Depuis l’âge de 16 ans, j’entraîne dans les clubs de tennis de table avec différents publics, j’aime partager et transmettre mes valeurs ! J'interviens au sein de la fédération française handisport de tennis de table en tant qu'entraîneur et préparatrice physique depuis 2 ans. L'adaptation, l'envie, le partage et la motivation sont les mots clefs de cette expérience enrichissante.

Avec mon expérience personnelle, je me rends compte qu’une activité répétée quotidiennement dans une mauvaise posture est néfaste pour notre santé. Les entraîneurs dans l’ensemble sont formés à la pratique de leur activité et ils n’ont pas ou peu de temps pour s’occuper du développement physique général de leur athlètes.
Du fait de cette pratique répétée et de ces enchaînements de coups et de mouvements dans une posture peu ou pas optimale, la blessure est inévitable à court ou moyen terme. Il en est de même dans le milieu professionnel !
Mon objectif est de donner aux personnes et aux athlètes qui le souhaitent les clefs pour qu’il puissent pratiquer leur activité de manière beaucoup plus sereine et moins traumatisante. En fonction de vos objectifs (perte de poids , chrono sur une course..) je ferai le maximum pour que vous les atteignez !!

Si mon profil vous interpelle, venez tester une séance de sport sur Quimper et ses alentours :)

Emmanuelle, votre préparatrice physique