Coach Sport santé à Plougastel-Daoulas pour des cours sur mesure

Coach Sport santé à Plougastel-Daoulas diplômée d’État depuis plus de 20 ans, mes multiples expériences professionnelles dans diverses régions de France et différents lieux de pratique sportive m'ont apporté une grande capacité d'adaptation et une ouverture d'esprit.

J'ai travaillé en associations et clubs de remise en forme, dispensé des formations, créé mon entreprise puis, ces cinq dernières années, ajouté à mon cursus les techniques posturales de yoga ainsi que les fondamentaux de la posturologie clinique.
Aujourd'hui, mon expérience de l'humain me permet d'appréhender l'esprit pour mieux comprendre le corps.
Votre corps est le vôtre, pas celui de quelqu'un d'autre. Je vous aiderais à le découvrir au fil des séances, à votre rythme, en ressentant chaque mouvement, chaque respiration ...

Un meilleur ressenti du mouvement associé à une respiration adaptée va améliorer considérablement votre système cardio-vasculaire et faciliter la perte de poids ; un travail en profondeur des postures va redessiner votre silhouette et un ventre plat, et la conscience de soi, vous apportera un bien-être au quotidien et une baisse significative du stress.

C'est ma manière de travailler aujourd'hui, mieux connaître pour mieux personnaliser. Prenez soin de vous pour être en phase avec les autres.

Laurence, coach Sport santé à Plougastel-Daoulas