Sport et bien être à Chambéry, coaching adapté à vos besoins

Frédéric, votre Coach bien être à Chambéry

Educateur sportif diplômé d’état et coach sportif depuis près de quinze ans, je mets mon expérience
et mes connaissances à votre disposition pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Nous sommes tous différents par notre âge, notre condition physique, notre potentiel et notre
motivation. Par conséquent votre programme doit être adapté et progressif.
Que vous recherchiez une tonification musculaire, une perte de poids, une préparation physique
spécifique, une rééducation ou tout simplement un bien être par la pratique sportive, j’établie pour
vous des séances d’entraînement ajustées à vos besoins, vos envies ainsi qu’à votre forme physique
initiale.
Afin d’y parvenir, je vous offre la première séance qui permettra de déterminer ensemble votre
PROFIL VITALITE (questionnaire santé et évaluation physique), indispensable à la mise en place d’un
programme personnalisé qui vous servira à progresser à votre rythme et de façon durable. Vous
parviendrez ainsi petit à petit au but que vous vous êtes fixé et vous garderez votre motivation
intacte.
Chaque séance est donc organisée et ciblée, le tout dans la bonne humeur et la convivialité.
Je vous évalue également à intervalles de temps réguliers pour actualiser votre PROFIL VITALITE,
quantifier vos progrès et réajuster votre programme si nécessaire.
Mes entraînements se déroulent avec tout type de matériel (haltères, élastiques, corde, médecineball…) suivant les besoins de chacun.
Je vous apporte également des conseils nutritionnels afin d’optimiser vos résultats.
Mon plus grand souhait est que vous preniez conscience de l’importance et des bienfaits de l’activité physique régulière, de l’alimentation et donc de l’hygiène de vie en général.

Frédéric, votre coach sport et bien être à Chambéry