Frederic votre coach personnalisé en activité physique adaptée

Je suis Frédéric, enseignant APA et coach sportif intervenant en Seine-et-Marne (77) et Val-de-Marne (94), j’accompagne toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, sa santé et son bien-être.

Spécialisé en Activité Physique Adaptée, je propose des séances personnalisées adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre état de santé : remise en forme, perte de poids, reprise après blessure, pathologies chroniques ou sédentarité.

Je propose également de la préparation physique dans des sports spécifiques pour atteindre un ou plusieurs objectifs tels que : La course à pied / la randonnée / La musculation / Le trail

Mon approche est basée sur l’écoute, la progression et la sécurité. Chaque programme est construit sur mesure afin de vous permettre d’évoluer à votre rythme, tout en restant motivé et encadré.

Que vous soyez débutant ou confirmé, mon objectif est de vous aider à retrouver confiance en votre corps, améliorer vos capacités physiques et adopter une hygiène de vie durable.

Coaching à domicile, en extérieur ou à distance possible.
Frederic votre coach personnalisé en activité physique adaptée