Gabriel coach sportif à Sallanches et préparateur physique

Salut,

Je m'appelle Gabriel, coach sportif à Sallanches de 23 ans, je suis passionné par le sport !

Mon approche en tant que coach & préparateur physique est basée sur 3 piliers: la Force, le Mouvement et la Mobilité.
La force est essentielle c'est le premier rempart pour vieillir en bonne santé et pour performer. Une fois développée, il est temps de la recentrer sur le mouvement en apprenant à bien bouger. Enfin, la mobilité est un travail ciblé des articulations pour leur permettre de retrouver toute l'amplitude de mouvement. Sans des articulations saines, la production de force et le mouvement sont limités.

Au travers de ces piliers, mon but est de permettre à tous et à toutes d'avoir un corps sans douleur et capable de bouger librement. L'objectif étant de permettre à chacun d'être plus performant dans la vie quotidienne (être plus en forme, retrouver une liberté de mouvement, ...) ou dans son activité physique.

Mon approche est individualisée selon vos besoins et s'adapte à la personne que vous êtes !

Pour œuvrer à votre bien-être physique, prenez contact !

Gabriel coach sportif à domicile sur Sallanches