Hélène instructrice Pilates mat et coach sportive

Moi, c’est Hélène, instructrice Pilates et coach sportive diplômée, mais surtout, coach humaine avant tout. En plus du personal training, je suis coach en salle de sport et je suis différents profils. J’ai aussi une certification en diététique et nutrition. Je peux vous aider à élaborer un plan alimentaire sous forme de rééquilibrage sans frustration
Mon métier, ce n’est pas seulement te faire transpirer. C’est t’aider à te transformer. À retrouver confiance. À atteindre tes objectifs — qu’ils soient physiques, mentaux ou liés à ton bien-être.

Pas de transformation sans confiance, pas de performance sans plaisir.”
Je crois à la régularité, pas à la perfection. Je crois aux efforts intelligents, pas à la souffrance. Et je crois surtout en toi, même quand toi tu n’y crois pas encore

Chaque personne est différente. C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, adapté à ton rythme, ton niveau, tes contraintes de vie. Que tu veuilles te remettre en forme, perdre du poids, te renforcer, préparer un défi sportif ou simplement te sentir mieux dans ton corps… je suis là.
Je peux également te faire découvrir le Pilates mat de niveau 1 et 2 !

- Hélène coach spécialiste de la méthode Pilates et de la musculation