Remise en forme à Millau, pour commencer ou reprendre le sport, chez soi !

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis celle qui vous accompagnera dans votre remise en forme à Millau et ses environs. Éducatrice sportive diplômée d'état, je mets un point d'honneur à vous transmettre le plaisir du sport avec bienveillance et en respectant vos envies !

Chacun sait combien les activités physiques et sportives sont bénéfiques pour le corps et l'esprit, mais tout le monde sait également comme il peut être difficile de garder une pratique régulière. L'accès aux salles de sport et aux différents clubs sportifs peut également constituer un frein, ou tout simplement ne pas convenir à vos goûts.

C'est pourquoi j'interviens à votre domicile ou en extérieur pour vous accompagner dans la bonne humeur vers une pratique sportive qui vous ressemble !

Besoin de quelques idées pour reprendre le sport ? Venez essayer les marches sportives, yoga, cardio, renforcement musculaire, stretching, activités physiques adaptées, gym douce ou encore la relaxation.

Ensemble, nous allons échanger sur vos problématiques et vos attentes, pour que je puisse vous faire découvrir des activités qui vous correspondent. Je vais aussi prendre en compte votre niveau de base et vos objectifs, afin de vous proposer des séances personnalisées.

C'est en prenant plaisir à pratiquer vos activités que vous progresserez vers vos objectifs dans de bonnes conditions, et sur le long terme ! ☺️

Prenez soin de vous et à très vite,

Laurie, votre coach pour vous remettre en forme à Millau !