Lilian coach de course à pied et trail running !

Je suis Lilian coach de course à pied, de trail running et éducateur sportif particulier ! Passionné de sport depuis toujours, je suis diplômé d'un BPJEPS APT. J'ai fait mon apprentissage au club d'athlétisme de Narbonne où j'ai entraîné les catégories enfants/ado.

Mes spécialités sont la course à pied (route ou trail), le renforcement musculaire et la remise en forme. Avec moi, vous pouvez envisager d'améliorer votre cardio, votre force, votre mobilité ou tout simplement prendre du plaisir. Toutes mes séances incluent des routines d'échauffement, d'étirements et de récupération. Pas de pression ici, le but premier est de se faire du bien et de rester à l'écoute de son corps.

Grâce à mon BPJEPS, je peux vous accompagner sur plusieurs sports différents, comme le football, le handball, le tennis, la marche nordique, ou encore vous initier ou vous perfectionner au padel, que je pratique depuis plus d'un an.

Que ce soit donc pour vous initier au sport, vous y perfectionner, mincir, ou encore vous renforcer, j'aurai le plaisir de vous aider.

Je suis disponible la plupart des jours dans le Narbonnais et le Biterrois.

N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos objectifs et planifier votre première séance !

Lilian personal trainer spécialiste du running