Coach APA sur Rouen, cours sur mesure spécialisé en perte de poids

Atteignez vos objectifs et épanouissez vous à travers des séances d'Activité Physique Adaptée à Rouen avec Lucie, votre coach sportif personnel !

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis titulaire d'une licence STAPS Activités Physiques Adaptées depuis 2020, et je me lance enfin dans le coaching personnalisé et individualisé seule !

À travers mes différents coachings réalisés et mon expérience en tant que stagiaire dans un institut médico éducatif, j'ai su acquérir une expérience qui me permet aujourd'hui de concevoir et vous accompagner lors de programmes personnalisés, et ceci pour tout type de public !

Pour vous, je réalise, encadre et vous accompagne avec des programmes sportifs personnalisés en fonction de vos envies, vos besoins, vos capacités, vos limites et vos objectifs. Grâce à ma formation et mon expérience, je vous propose une multitude d’activités sportives et de prise en charge : prise ou perte de poids, fitness, musculation, cross training, activités extérieures (marche, marche nordique, course à pied, natation, …), activités physiques pour personne en situation de handicap et personnes âgées…

Selon vos disponibilités et vos attentes, je me déplace chez vous ou dans un endroit défini ensemble avec mon matériel : tapis, corde à sauter, poids, élastiques … Ce petit matériel vous permettra, après une première partie au poids du corps, d’évoluer ensuite en ajoutant des charges. De plus, je propose, en plus des cours en individuel, des séances collectives si vous désirez bouger et vous dépasser à plusieurs.

Pour les personnes plus timides ou qui n'ont tout simplement pas un emploi du temps permettant de réaliser des séances rapprochées, je propose aussi un programme détaillé et suivi chaque semaine !

Je sais à quel point il est difficile de se motiver et d’y croire. Mais c’est ensemble que l’on y arrivera ! Il n’est jamais trop tard pour changer et devenir celui ou celle que vous voulez ! Alors on commence quand ?

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour discuter de vos objectifs et de vos envies ! :)

Lucie, votre coach APA sur Rouen !