Maïté coach sportive à Lambesc et dans les Bouches-du-Rhône

Je suis Maïté coach sportive à Lambesc et dans les Bouches-du-Rhône ! Depuis plus de 20 ans, j’accompagne mes clients pour les aider à retrouver une silhouette plus tonique et un corps dans lequel ils se sentent bien. Mon approche repose sur la bienveillance, le respect du rythme de chacune, mais aussi sur un travail précis et efficace.

Chaque séance est conçue pour apporter à la fois confort, sécurité et résultats visibles, afin que chaque personne puisse avancer avec confiance et fierté dans ton parcours.

Spécialisée dans la tonification et la vitalité pour les femmes de plus de 40 ans, je mets l’accent sur :

- Une tonification générale et harmonieuse du corps
- Les sensations et le ressenti corporel
- Le placement, juste pour éviter les blessures et progresser en sécurité
- Le travail du périnée, du dos et de la sangle abdominale profonde, qui sont les piliers d'un corps en bonne santé
- L’ouverture et l'assouplissement du corps pour améliorer la posture, et le rendre plus confortable au quotidien

Ma façon de coacher a beaucoup évolué au fil des années. Et heureusement me direz vous ! Mes expériences professionnelles, mes formations, et mon propre parcours de femme et de maman m'a permis de mieux comprendre le corps et ses besoins. En effet, avec l’âge, les priorités changent : on ne travaille pas son corps à 40 ans comme à 20 ans. C’est cette compréhension, à la fois personnelle et professionnelle, qui me permet aujourd’hui de proposer un coaching réaliste, adapté, où chaque femme se sent comprise et soutenue.

Maïté coach privée à Lambesc