Manon coach sportive à La Farlède et diététicienne

Manon coach sportive à La Farlède et dans le Var, également diététicienne nutritionniste. Mon parcours s’est orienté naturellement vers l’accompagnement des sportifs ainsi que des femmes confrontées à des déséquilibres hormonaux et métaboliques.
J’accompagne aussi bien des personnes en quête de mieux-être que des sportifs engagés dans des objectifs exigeants : prise de masse, recomposition corporelle, préparation physique, amélioration de la performance ou optimisation de la récupération, des personnes qui ont des pathologies chroniques…

Mon expérience m’a permis d’affiner des stratégies personnalisées, adaptées aux contraintes professionnelles, familiales et sportives de chacun.

Passionnée de sport notamment le CrossFit et le trail je connais les réalités de l’entraînement intense, la gestion des charges, la prévention des blessures et l’importance d’une nutrition précise pour soutenir la performance. Cette immersion personnelle nourrit ma compréhension des enjeux physiologiques et psychologiques liés à l’effort.

J’ai également développé une expertise dans l’accompagnement des pathologies féminines (endométriose, troubles du cycle, SOPK, ménopause), avec une approche visant à réduire l’inflammation, soutenir l’équilibre hormonal et restaurer l’énergie.

Ma mission est claire : vous aider à retrouver un corps solide, performant et aligné avec vos objectifs, sans restriction extrême ni protocoles rigides. Une nutrition structurée, intelligente et adaptée à votre réalité pour des résultats visibles et durables.

- Manon coach personnelle à La Farlède