Sidney coach sportive à Lyon et sur la métropole lyonnaise !

Bonjour !
Je m'appelle Sidney, coach sportive à Lyon spécialisée en renforcement, je vais t'aider à dépasser tes limites !

Vice championne de France de Gymnastique en 2019, le sport m'a toujours suivi et c'est aussi ma philosophie de vie !
J'ai été formé à l'université de Lyon, j’ai obtenu mon diplôme DEUG STAPS entraînement sportif en 2022. J’ai également été formé directement sur le terrain puisque j'ai donné des cours d’encadrement sportif, au sien de mon club Gym Dan’s Francheville, dès l’âge de 13 ans.

Je propose des séances individuelles ou collectives sur plusieurs thématiques :
- perte poids,
- préparation physique,
- prise de masse,
- musculation,
- assouplissement,
- remise en forme,
- cardio, etc.

La 1ère séance commence par l'évaluation de tes besoins, tes objectifs ainsi que ta condition physique !
Ainsi nous pourrons, ensemble, établir un planning de séances personnalisées.
Pour les séances individuelles, je fournis le matériel : corde à sauter, tapis, élastique, poids…

Je peux également te conseiller sur le plan nutritionnel. Mon cursus scolaire m'a permis de connaître les besoins nutritifs essentiels combinés au sport.

Je serai ravie d'être ton coach personnel et de t'accompagner dans ton évolution !

Et bien évidemment tout cela dans la bonne humeur et en musique afin de favoriser un environnement dynamique et motivant !

Viens renforcer tes muscles sur Lyon et aux alentours.
A bientôt !
Sidney, ta personal trainer à Lyon