Course à pied à Chalon-sur-Saône, programmes adaptés et évolutifs

Coach running à Chalon-sur-Saône, je me nomme Alex et j'ai 27 ans

De nature sérieuse, dynamique, avec une pointe d'humour, je suis éducateur sportif titulaire d'un BPJEPS APT

Je vous propose des séances de coaching personnalisé, des programmes d'entrainement, de course à pied, de renforcement musculaire, de cardio-training, de gym douce pour seniors, de remise en forme, de prise de masse et cardio, pour que votre condition physique soit améliorée.

Je saurai vous transmettre ma motivation afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Faire du sport pour vous ne sera plus une contrainte et chaque séance ne pourra être que bénéfique.

Afin de prendre en compte vos besoins, à la première séance, j'étudie avec vous votre forme physique et suis à votre écoute pour définir précisément vos objectifs.

Je peux également vous initier à la marche nordique, activité idéale pour reprendre petit à petit le sport, et travailler la coordination ainsi que la masse musculaire de manière fonctionnelle.

N'hésitez pas à contacter OWNSPORT je suis à votre disposition!!

Alex, pour de la course à pied à Chalon-sur-Saône.