Sport adapté à Clermont Ferrand : un instructeur APA pour tous les publics

Salut ! Je suis Alexis, ton coach de sport adapté sur Clermont-Ferrand et ses alentours. Ainsi, je te propose un programme en activité physique adapté à ta santé !

Je suis diplômé d'un master Staps, spécialisé en Sport adapté à Clermont Ferrand.
Je travail depuis l'obtention de mon diplôme au CHU de Cébazat dans le service de rééducation. Je suis capable de proposer un suivi personnalisé si vous souhaitez maintenir ou augmenter votre condition physique.

Je suis également capable de proposer différents programmes d'exercices avec comme objectif la perte de poids, la lutte contre certaines douleurs chroniques (mal de dos, etc.) ou encore pour contenir les effets néfastes du vieillissement.

Ma méthodologie:
- Définir ENSEMBLE vos objectifs à court, moyen ou long terme.
- Evaluer vos besoins et capacités en lien avec ces objectifs pour établir en plan d'action efficace.
- Diriger des séances adaptées à votre niveau et vos éventuelles pathologies.
- Réévaluer pour adapter au mieux les séances à votre progression.
- Apprentissage d'auto-exercices et étirements.

J'ai l'habitude lors de mon activité principale de travailler sous forme de circuit training adaptée aux capacités de chaque personne. Les séances de coaching durent 1 heure, commencent par un échauffements musculaires et se termine par des étirements. Le corps de séances reste mobile en fonction de votre forme, motivation et de vos objectifs.
Je peux me déplacer sur Clermont ou aux alentours dans un rayon de 10-15 km. Je suis également capable de prendre en charge une personne ou plusieurs en même temps. Le nombre de séance par semaine et la durée de chaque programme d'entrainement reste variable et adaptable aux besoins et objectifs de chaque personne.

N'hésitez pas à contacter Ownsport pour plus de renseignements sur mes séances de coaching en sport adapté sur Clermont Ferrand.
A très vite,
Alexis