Coach Pilates sur Rennes pour des séances de sport sur mesure

Pilates sur Rennes et remise en forme avec Apolline, coach sportif personnel

Je vous propose des séances adaptées à vos objectifs sportifs et personnels :

Diplômée en Pilates, licence professionnelle (staps) des métiers de la forme et du fitness, ainsi qu'en sophrologie , je vous accompagne dans votre projet sportif tel que :

- la remise en forme : reprise sportive après une coupure, perte de poids, développement musculaire.

- la préparation à un objectif précis : élaborer un programme personnalisé et développer vos capacités physiques et mentales, pour atteindre votre objectif lors d'une échéance.
(exemple : préparation pour un marathon)

- l'amélioration votre quotidien : renforcement musculaire et postural, assouplissement, coaching adaptée en prénatale et postnatale, entretien de votre forme.

Quelques expériences professionnelles : coaching prénatale et postnatale en groupe ; préparation physique en escalade, athlétisme ; coaching personnalisé en remise en forme générale, en préparation pour un 6km de nage en mer, au Trail des Templiers, renforcements musculaires pour réduire les maux de dos.

A très vite !

Apolline, votre coach Pilates sur Rennes pour vite retrouver la forme !