Stretching à Vannes, cours sur mesure pour gagner en souplesse

Catherine, 57 ans

Pluneret

ID Ownsport : 612131

Séance découverte à 19€ ?

Formation

BEEGDA

Diplômes massages

Diplomes Pilates

Expérience

Pilates/Streching/Bien-être

Massages

Coach Stretching à Vannes

Coach Stretching à Vannes, je suis Catherine !

PILATES gymnastique composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel

STRETCHING étrements tendons muscles et articulations

HATHA_YOGA Postures, équilibres, enchainements de mouvements (asanas en sanskrit) qui permettent la tonification posturale, l’assouplissement articulaire et musculaire .

Technique de respirations(pranayama) et de relaxation et travail sur les chakras,

GYMASTIQUE FELDENKRAIS
Par une prise de conscience de mouvements très lents, par des appuis dans le sol ce cours permet de créer un circuit d’écoute de toutes les parties du corps, de tonifier la chaîne musculaire, d’éveiller, libérer, explorer, détendre pour une meilleure compréhension et maîtrise du mouvement.

MASSAGES BIEN-ÊTRE à domicile
- Massage Pierres chaudes
- Massage oriental Djerbien
- Massage Ayurvédique
- Massage Californien

Catherine, pour vos séances de stretching à Vannes