Cross Training à Niort : un coach personnel vous propose des séances intenses !

Je me présente, Florian, tout droit venu de Toulouse pour vous proposer des cours de Cross Training à Niort.
Ancien militaire parachutiste reconverti et diplômé dans le milieu du sport depuis plusieurs années, je suis coach sportif particulier.

Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous, à l'extérieur selon votre programme.
Vous aurez un entrainement croisé, adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!!!

En fonction de vos objectifs différents types de séances s’offrent à vous :

Remise en forme :
Vous désirez vous (re)mettre au sport, entamer un régime, retrouver un ventre plat, récupérer d’une blessure ou d’un accouchement. Je vous guiderai et j’utiliserai un programme de remise en forme personnalisé.

Renforcement Musculaire :
Pour obtenir un corps tonique, des fessiers en béton, un ventre plat. Je vous proposerai un travail postural ciblé ou global afin de solliciter l’ensemble de votre corps.

Prise de Masse :
Grâce aux différentes techniques de musculation, vous pourrez sculpter votre corps, prendre la masse musculaire et parvenir à votre poids idéal

Perte de Poids :
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme, affiner votre taille et vous débarrasser des graisses superflues. Associé à des conseils nutritionnels, je vous guiderai pour obtenir les meilleurs résultats.

Cardio-Training :
Pour vous défouler et/ou améliorer votre condition physique, c’est la formule idéale. Grace à un travail ludique et varié, vous améliorerez votre tonicité musculaire et votre endurance.

Gym Douce :
Pour faire de l’activité physique en douceur, j’utilise des exercices de mobilisations et renforcements doux, basés sur l’apprentissage et le schéma corporel.

Détente –Stretching :
Vous manquez de souplesse, vous cherchez la détente et la relaxation, je vous propose un programme de stretching postural basé sur des étirements longs et un travail respiratoire.


Toujours dans la bonne humeur et la bienveillance.

Si vous avez des questions sur mes différentes méthodes d'entrainement comme le Cross Training à Niort, n'hésitez pas, je suis là pour y répondre.