Léopold, coach sportif proposant des activités douces et adaptées

Je suis Léopold, coach sportif et jeune homme de 28 ans. Diplômé et actif depuis 7 ans dans le monde du sport-santé !

Je défends une approche holistique de la santé. Utilisant l’activité physique, l’alimentation, mais aussi le travail relationnel. Mon but est de vous guider vers une forme de bien-être. Quelles que soient vos particularités, je peux vous rendre accessible le plaisir de bouger et ses nombreux bénéfices, à condition que vous le souhaitiez pour vous-même.

J’ai quelques spécialités mais c’est vous qui orienterez la pratique selon vos besoins de santé, de performance, de confiance, d’autonomie.

Exemple de pratique :
- Renforcement / Gym douce,
- Musculation poids de corps,
- Équilibre,
- Proprioception,
- Étirement,
- Relaxation / respiration,
- Rééducation / Prophylaxie,
- Conseil alimentation et sommeil,
- Natation (confirmé),
- Sports de raquette (confirmé),
- Vélo (expert),
- Course à pied (expert),
- Volley (expert),
- Bilan de la condition physique,
- Entretien personnalisé,
- Cours collectif.

A très bientôt,

Léopold, votre coach personnel